kesehatan

Smoothies untuk Berbuka Puasa

Setelah hampir 14 jam menahan lapar dan haus, tibalah saatnya berbuka puasa. Banyak artikel dan informasi yang mewartakan bahwa kita harus bijaksana mengonsumsi takjil untuk berbuka puasa. Rasulullah saw bahkan mencontohkan berbuka puasa dengan 3 butir kurma dan air. Tetapi kita menghidangkan aneka menu untuk berbuka puasa, sehingga perut menjadi sebah dan tidak nyaman.

do-it-yourself, kesehatan, lifestyle

Minuman Segar Untuk Buka Puasa

Di bulan Ramadan, setelah berpuasa seharian, kita sering berbuka dengan hidangan tajil yang manis. Bahkan iklan minuman kemasan pun memakai tagline, berbukalah dengan yang manis-manis. Walaupun demikian, sebaiknya kita tetap memperhatikan pola hidup sehat dan diet seimbang. Tubuh kita setelah seharian tidak minum dan makan, tentunya ada perubahan enzym di dalam sistem pencernaan kita. Sehingga… Read More Minuman Segar Untuk Buka Puasa

do-it-yourself, keluarga, kesehatan

Resep Kue Kering non Terigu untuk Hari Raya

  Ibu-ibu bila membuat kue kering untuk Lebaran, biasanya berbahan dasar tepung terigu. Tetapi ada pula orang-orang yang tidak mengonsumsi tepung terigu tersebut. Menurut penelitian, tepung terigu mengandung gluten yang bisa menyebabkan alergi dan intoleransi. Reaksi alergi antara lain berupa gatal, mata berair, batuk, ruam kulit, pilek, atau diare. Gejala ini terjadi segera sampai beberapa… Read More Resep Kue Kering non Terigu untuk Hari Raya

do-it-yourself, kesehatan, lifestyle

Membuat Sendiri Sensory Board Aman untuk Balita

  Sebagian besar dunia anak-anak adalah dunia bermain. Bahkan sejak bayi, kala si Kecil sudah bisa mengenali wajah ibunya, wajah ibunya lah yang menjadi media untuk bermain. Coba saja, dengan hanya memainkan mimik wajah ibu, si Kecil bisa terkekeh-kekeh. Semakin bertambah usia, maka semakin kompleks kebutuhan bermain si Kecil, disesuaikan dengan kemampuan tumbuhkembangnya. Saya senang… Read More Membuat Sendiri Sensory Board Aman untuk Balita

keluarga, kesehatan, parenting

3 Hal Utama yang Perlu Diperhatikan untuk Menjaga Asupan Gizi Batita

    Ketika cucu saya, Bara mulai diberikan MPASI, makanan pengganti ASI, kami mengenalkan alpukat sebagai makanan padat pertamanya. Berbagai resep MPASI pun secara bertahap kami cari dari berbagai sumber dan diolah untuk Bara. Namanya juga ibu baru, Mama Bara masih takut-takut memberikan berbagai olahan MPASI tersebut, sedangkan saya juga sudah agak lupa berbagai kiat… Read More 3 Hal Utama yang Perlu Diperhatikan untuk Menjaga Asupan Gizi Batita