The New Normal, Menyikapi Hidup Bersama CoViD-19

Organisasi Kesehatan Dunia (World Health Organization) melalui Direktur Kedaruratan WHO, Dr. Mike Ryan, memperingatkan bahwa virus corona SARS-CoV-2 penyebab CoViD-19 mungkin tak akan pernah hilang meski vaksin telah ditemukan. Jadi kemungkinan besar kita akan terus berhadapan dengan virus CoViD-19 ini dan akhirnya membiasakan diri dengan perilaku yang sudah kita jalani beberapa bulan terakhir. Rasa sudah biasa dan kebiasaan baru inilah yang kemudian memunculkan istilah The New Normal, sebuah sikap hidup bersama CoViD-19.

The New Normal

Bila menilik dari Wikipedia, istilah the New Normal lebih diterapkan pada terminologi ekonomi dan bisnis. Istilah ‘New Normal’ pertama kali digunakan oleh Roger McNamee, “seorang investor teknologi”, yang mengulas dalam sebuah artikel oleh Polly LaBarre berjudul “The New Normal” di majalah Fast Company pada tanggal 30 April 2003. Menurut Roger McNamee, yang menciptakan istilah, ‘New Normal’ atau Normal Baru adalah suatu waktu dimana kemungkinan besar kita terbiasa aturan baru untuk jangka panjang.

Tetapi bagi orang awam seperti saya, istilah normal baru tersebut bisa saja diterapkan dalam kondisi apapun. Contohnya nih, seseorang yang tadinya belum menikah, dalam kondisi normal, pulang kantor bisa nge-mall dulu lalu sekalian makan sebelum pulang. Tetapi, bila baru menikah, kan ada kondisi normal baru, pulang kantor ya segera pulang ke rumah, menyiapkan makan malam untuk pasangan, sukur menyiapkan bersama pasangan.

Dikaitkan dengan adanya pandemi Covid-19, The New Normal adalah kebiasaan baru yang tadinya tidak dilakukan, lalu harus dilakukan. Semua orang harus jaga jarak, padahal tadinya kan ketemu teman langsung cipika-cipiki. Mau ke luar rumah wajib pakai masker, walaupun hanya ke ujung gang beli sayur, biasanya kan langsung meluncur. Mau mengajar, enak sih, tidak harus menyupir mobil ke kampus. Tapi jangan dikira lebih mudah mengajar via online begini. Mahasiswa juga lama banget belum mengumpulkan tugas, sampai harus di mention berulang kali. Alasannya gambar susah diupload atau koneksi internet lambat. Mirip sih alasannya dengan yang terlambat blogwalking di grup WA. Eh…

Setiap saat harus cuci tangan dan ke luar rumah memakai masker. Bahkan saya sering melihat, ibu-ibu belanja pakai sarung tangan plastik bening (untuk keperluan dapur a.k.a menguleni kue). Batuk dan bersin pun ada tata caranya.

Menyikapi Hidup Bersama Virus

Sebenarnya, kalau kita perhatikan penyakit-penyakit yang ada vaksinnya, penyakitnya kan masih ada hingga sekarang. Contohnya TBC, walaupun ada vaksin BCG yang diberikan pada bayi-bayi baru lahir, bakteri TBC ya masih ada di dunia. Begitu pula vaksin DPT untuk penyakit difteri, partusis, dan tetanus, bakterinya masih gentayangan. Pemberian vaksin yang sering disebut imunisasi, supaya memicu sistem kekebalan tubuh manusia untuk memproduksi antibodi. Dengan demikian mampu memerangi infeksi dari ketiga penyakit tersebut jika sewaktu-waktu menyerang. 

Ada pula virus-virus yang belum ada vaksinnya hingga sekarang, contohnya demam berdarah dengue (DBD) atau HIV-Aids. Supaya tidak terkena demam berdarah, makanya kita mempunyai standar perilaku mencegahnya. Selain membasmi nyamuk, ada istilah gerakan 3 M, yaitu menguras-mengubur-menutup. Ditambah pula kalau pergi-pergi ke tempat yang banyak nyamuk, mengolesi repellent (anti nyamuk) pada tubuh. Nah, kalau HIV-Aids sudah jelas sih, supaya tidak terkena dan tertular, jauhi gaya hidup bebas dan berganti-ganti pasangan.

Memang ya virus CoViD-19 ini luar biasa. Cara penularannya konon bukan melalui udara, tetapi melalui sentuhan tangan dari benda-benda yang dipegang orang pembawa virus. Itu sebabnya orang yang sakit harus memakai masker, supaya percikan ludah bervirus tidak menempel dimana-mana. Tapi belakangan, supaya aman, masker pun harus dipakai juga oleh orang sehat.

The New Normal Akibat CoViD-19

Dihitung-hitung sudah dua bulan ini, kami sekeluarga harus melakukan kegiatan dari rumah, dan belum ada tanda-tanda situasi akan kembali seperti sebelumnya.

Di beberapa kampus ada yang sudah melakukan ujian akhir semester, ada yang masih berjalan sampai bulan Juni. PSBB (Pembatasan Sosial Berskala Besar) se Jawa Barat akan berakhir 20 Mei 2022, tetapi ternyata kasus penderita positif CoViD-19 malah meningkat. Kemudian menilik banyak warga yang kesulitan ekonomi, ada berita bahwa warga berusia 45 tahun ke bawah diperbolehkan untuk bekerja mulai tanggal 25 Mei 2020.

Peraturan demi peraturan datang silih berganti, menyikapi berbagai kondisi warga di lapangan yang nyata-nyata tidak tertib.

Beberapa pendapat pesimis mulai muncul, bahwa kita tak akan bebas dari virus mematikan ini. Apalagi vaksin CoViD-19 belum selesai diujicoba hingga tahun 2021. Ditambah lagi berita, penelitian Lembaga Pasteur menemukan bahwa strain virus CoViD-19 yang ada di Indonesia berbeda dengan virus yang menulari banyak warga di Eropa dan Amerika. Jadi, belum tentu juga bila vaksin yang ditemukan di Amerika akan cocok dengan warga Indonesia.

Nah, kan kita harus punya langkah-langkah untuk menyikapi daripada cemas tak menentu. Mau tidak mau kita akan hidup berdampingan bersama virus CoViD-19 entah sampai kapan. Langkah penting tentu saja tetap menjalankan protokol kesehatan pada semua lapisan masyarakat. Bukan hanya di dalam rumah tetapi juga di semua tempat umum.

1 – Jaga Jarak

Protokol jaga jarak tetap harus diberlakukan di semua fasilitas publik. Antrian di tempat umum, menunggu di bank, makan di restoran, duduk di angkot dan transportasi umum lainnya.

Sebelum ada pandemi kita sudah biasa berdesak-desakan, maka selama pandemi belum berakhir, perilaku berdesak-desakan dan berkerumun tetap tidak boleh dilakukan. Memang kesannya kendaraan umum jadi kosong, tetapi itulah cara untuk memutus rantai penularan.

Itu sebabnya warga Indonesia heboh, ketika di Bandara Soekarno Hatta orang antri tidak ada jarak sama sekali. Kekhawatiran dan kekecewaan muncul tak terbendung, terutama dari tenaga kesehatan yang sudah berbulan-bulan menghadapi ODP, PDP, bahkan OTG tak berkesudahan. Seolah bangsa Indonesia tak peduli dengan tenaga kesehatan yang gugur bertugas melayani kesehatan kita.

Di beberapa negara yang sudah membolehkan warga untuk beraktivitas di luar rumah disertai dengan protokol jaga jarak yang ketat. Di China, sekolah-sekolah hanya membolehkan satu meja satu anak. Restoran di Bangkok mengatur satu meja satu orang dan orang yang berhadapan diberi sekat dari plexiglass bening.

Masing-masing pihak berusaha seminimal mungkin melakukan kontak fisik dengan sesama. Termasuk tidak berjabatan tangan

2 – Memakai Masker dan Menjaga Kebersihan

Face mask ist a must.

Sepertinya di hari-hari mendatang, bagi perempuan, lipstik aneka warna bukan lagi kebutuhan, tetapi aneka warna dan corak masker akan menjadi pilihan. Berbagai pelindung wajah bahkan bentuk helm bening mulai muncul di time line FB, menggantikan masker yang itu-itu lagi.

Berbagai tempat cuci tangan portable ada di mana-mana. Di kompleks rumah saya, beberapa rumah memasang ember yang didesain dilengkapi kran dan ditempatkan di depan rumah disertai sabun. Perangkat ini untuk tamu-tamu yang akan berkunjung ke rumah.

Begitu pula di kantor, bank, dan restoran dipasang hand sanitizer di pintu-pintu masuk. Petugas mencek suhu tubuh konsumen yang datang.

3 – Jaga Kesehatan

Karena penularan virus berkaitan dengan kekebalan tubuh seseorang. Maka masyarakat diharapkan lebih peduli terhadap kesehatan dengan menjaga kekebalan tubuh melalui makan makanan bergizi dan olahraga teratur.

Berbagai herbal yang dipercaya menjaga kesehatan tubuh sejak turun temurun ramai dicari atau menanam sendiri di pot-pot atau halaman rumah.

4 – Waspada Terhadap Kejahatan

Sejak berkegiatan di rumah, maka transaksi banyak yang dilakukan secara online juga. Kewaspadaan terhadap pelaku phising dan scam menjadi kebiasaan baru, ibaratnya kita mencek pintu rumah sudah dikunci atau belum. Backup data dan memindahkan data ke tempat-tempat aman harus rutin dilakukan. Termasuk bagi para blogger memback-up artikel, untuk antisipasi blog diretas.

Memisahkan email untuk transaksi online dengan email untuk media sosial atau komunikasi jaringan adalah langkah waspada lainnya. Lagipula membuat email baru tinggal hitungan detik, asalkan kita menjaga dengan baik semua password.

Kondisi the New Normal, membuat banyak orang lebih sering berintaraksi secara online, padahal sejatinya kita hidup di dunia nyata. Sehingga kewaspadaan kita meningkat bukan hanya di dunia nyata, tetapi juga dunia maya.

5 – Tetap Kreatif Menghadapi CoViD-19

Hampir semua negara, perekonomian anjlok akibat CoViD-19. Banyaknya orang di rumahkan dan hanya menerima sepersekian gaji, membuat kita harus kreatif untuk bertahan hidup.

Yang pandai memasak, manfaatkan kepandaian untuk menerima masakan secara daring. Yang pandai memotret, tawarkan keahlian untuk memotret produk yang akan dijual daring. Yang pandai berkebun, coba menanam empon-empon dan diolah menjadi ramuan herbal menambah daya tahan tubuh.

Bikin komunitas untuk membantu yang terdampak CoViD-19 menurut saya ya kreatif juga. Saling tolong-menolong dan berkolaborasi… Ada ide lain?

Kesimpulan

Seorang Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa RS Pondok Indah Bintaro, dr Leonardi Goenawan SpKJ angkat bicara, bahwa tahapan atau fase psikologis yang saat ini sedang dialami masyarakat dunia adalah tahap disrupsi (perubahan berbagai pola hidup), tahap kebingungan dan ketidakpastian, hingga akhirnya tahap menerima tanpa syarat kondisi yang berkaitan dengan pandemi ini.

Tahap inilah yang dinamakan The New Normal. Masih menurut Leo, pada tahapan keadaan normal baru ini, diharapkan kita sepenuhnya tidak lagi merasa terganggu. Kita menyikapi hidup bersama CoViD-19 bahkan sudah terbiasa dengan semua perubahan yang berhubungan dengan adanya pandemi.

Walaupun demikian, saya masih berharap kondisi bisa kembali ke normal yang lama (The Old Normal). Naik angkot engga masalah berdesakan, ke toko ambil barang pakai tangan telanjang, tidak perlu pakai sarung tangan, termasuk ke luar rumah tanpa masker. Kemudian bisa mengajar depan kelas seperti dulu lagi. Tenaga kesehatan juga sudah bisa pulang ke rumah masing-masing dan memeluk keluarganya. Bagaimana dengan teman-teman?

Bandung, 17 Mei 2020